Qu’avez-vous à dire sur le sujet?

L’anxiété normale est un état d’appréhension d’une personne face à la perception d’un danger réel produisant des réactions cognitives, émotives, physiologiques et comportementales. Cet état permet à la personne de se mobiliser pour attaquer, fuir ou inhiber. Dans ce contexte, l’anxiété assure la survie de l’organisme. L’anxiété est anormale lorsque cet état se produit dans un contexte où il n’y a pas de danger réel, comme la peur de parler en public, la phobie des araignées ou l’inquiétude face à la réussite de ses examens.

Dans le but de mesurer les effets de l'anxiété sur notre personne, nous avons donc amorcé une recherche, laquelle s’échelonnera sur une période d’un an. Pour mener à terme ce projet, nous sollicitons la participation volontaire de tout un chacun désirant alimenter cette recherche. Aussi, pour que notre analyse soit significative, nous souhaitons recevoir au moins 1000 réponses à notre sondage. Prenez note qu’il n’y a pas de limite d’âge.

Sachez qu’il n’y aura aucun retour à vos réponses puisque le sondage est entièrement anonyme. De fait, aucune information relative à vos coordonnées (adresse de courriel, noms et autres) n’apparaît lorsque nous recevons vos réponses. Nous poursuivons toujours notre sondage entrepris à la fin de l’automne 2009. Toutefois, nous vous invitons à lire la publication de notre l’analyse partielle des résultats de cette recherche (janvier 2012) à la page suivante « Nouveautés »

À ce jour, il y a 346 personnes qui ont répondu au sondage. Nous mettrons le compteur à jour régulièrement. Ainsi, vous pourrez suivre notre progression. Pour recevoir le plus grand nombre de réponses, n’hésitez pas à communiquer cette invitation à votre entourage, que ce soit de vive voix ou par les voies du courriel (e-mail) en faisant une chaîne de contacts. Nous attendons vos réponses et nous vous remercions pour votre participation.

Dr. Pierre Senécal, D.Ps., psychologue

Âge:
Sexe:
Le pays où vous demeurez:
Décrivez votre plus grande
peur ou crainte:
Décrivez votre symptôme physiologique dominant (ex.: palpitations cardiaques, sudation, maux de tête, sensation d'étouffement, mains moites, etc.):
1) En général, est-ce que vos symptômes physiologiques sont identiques ou constants à chaque fois que vous vivez une période d’anxiété?
2) Qu’est-ce qui vous rend plus irritable, inconfortable et en souffrance?
(Vous devez faire un choix en cochant A ou B.)		 A) Les pensées ou images intrusives, envahissantes et récurrentes (ex.: la peur d’avoir à nouveau une attaque de panique, l’inquiétude constante de manquer d’argent, la crainte d’avoir contracté une maladie grave, etc.)

B) La présence de symptômes physiologiques sur une longue période (ex.: sudation, nausées, hyperventilation, étourdissements, palpitations cardiaques, etc.)
3) Parmi les énoncés suivants, cochez tous ceux qui correspondent à la façon dont l'anxiété agit sur vous. A) Mon anxiété perturbe mon sommeil.
B) Mon anxiété affecte mon appétit (mange moins ou mange plus).
C) Mon anxiété accentue ma fatigabilité.
D) Mon anxiété affecte ma motivation.
E) Mon anxiété affecte ma capacité de dépenser de l’énergie.
F) Mon anxiété diminue ma capacité d’attention et de concentration.
G) Mon anxiété me rend plus irritable.
H) Mon anxiété me rend moins tolérant à la frustration.
I) Mon anxiété affecte ma sociabilité.
J) Mon anxiété affecte mon humeur (plus dépressive).
K) Autre :
4) Parmi les énoncés suivants, cochez tous ceux qui correspondent à votre façon de soulager votre anxiété. A) Je pense à autre chose.
B) Je me mets en colère contre une personne.
C) Je fais de la lecture.
D) Je change de pièce ou de lieu.
E) Je me rends à l’hôpital.
F) J’écoute de la musique, regarde la télévision, joue à un jeu vidéo, etc.
G) Je débute une activité sportive (course à pied, vélo, natation, etc.)
H) Je débute une activité motrice quelconque (ronger les ongles, tourner une couette de cheveux, branler la jambe, émettre des bruits de bouche, etc.)
I) Autre :
5) Vos symptômes d’anxiété sont-ils? A) Occasionnels

B) Chroniques
6) Prenez-vous un ou des médicaments pour soulager vos symptômes d’anxiété? Oui
Non

Si oui, cochez toutes les catégories de médicaments que vous prenez (que ce soit sur une base régulière ou non) : A) Un anxiolytique (ex.: Ativan)
B) Un antidépresseur (ex.: Prozac)
C) Un stabilisateur de l’humeur (ex.: Lithium)
D) Un antipsychotique (ex.: Risperdal)
E) Un analgésique (ex.: Tylénol)
F) Un produit naturel (ex.: millepertuis)
G) Autre catégorie :
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